失眠症按摩部位图解
按摩穴位：
1、用食指按压神门穴30〜50次。
2、按压交感反射区30〜50次。
3、揉按枕反射区50次。
4、揉按心反射区50次。
5、按皮质下反射区6〜8次。
6、推按肾反射区20次。
7、揉压胃反射区30秒。
8、揉压肝反射区30秒。
9、按压耳背心反射区15次。
10、揉脾反射区1分钟。
11、用食指推耳后10〜15次。
12、捏耳轮点2分钟。
13、掐耳尖6〜8次。
14、揉耳垂1分钟。
15、搓摩耳郭5〜8分钟。
小贴士：
治疗因神经官能症引起的失眠，可备灵芝25克，白酒500毫升。灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；一周后酒逐渐变成红颜色，即可饮用，每晚吃饭时或睡觉前酌量饮用，最多不要超过20毫升。