豌豆莲子瘦肉沥

温服，每日分2次食用。1月为1个疗程。

1.将豌豆、莲子分别洗净，浸泡30分钟；猪瘦肉洗净，切大块。 2.将豌豆、莲子、猪瘦肉块、干山药一起放入锅中，加水煮沸。 3.转小火继续煎煮3小时至豌豆熟烂，加姜调味即可。